pausetta prima del 2 ... l'inizio della faticaccia

800 [100 sl , 50 ds , 50 ra]
10x100 mx a 1'40
12x25 remate
20x100 a 1'30 / 1'35 / 1'40 - 1 sopra soglia , 1 soglia
5x

• 100 a 2' sl
• 2x50 a 1' proprio sl

800 braccia [ 200 sl , 200 ds]

tot:5900

Chiaretta...