Che cosa malvagia il B2...

800 sciolti [100 sl - 100 ds]
20x50 sl a 60" - scaltare al quarto
8x200 a 3' / 3'10 / 3'20 - in B2
600 dorso
20x50 misti (cambio al 25) a 6o"
4x [4x100 ; 2x50] - 2 serie gambe , multipli di 1'
- 2 serie braccia , multipli di 45" / 50"

tot: 7000

chiaretta...