Voti e fatiche di una suqadra provinciale che vuole togliersi delle soddisfazioni...

giovedì 20 dicembre 2007

C2

800 sciolti
6x[100sl 1'25''/1'30''+200sl 2'50''/3'00'']
10x25 ps a scalare al 5° 40''
C2 5x50 ps
12x100 mix a 50 1'50''
16x50 gambe ps 4°/8°/12°/16° forte 1'00''
500 do
tot: 5600
Albe_XD+Chià

Nessun commento: