2x
- 4x200 a 2'50 / 3'05 / 3'20
- 4x100 a 1'30 / 1'35 / 1'45
12x50 tecinca [4 - gambe delfino, braccia rana; 4 - dorso alternato; 4 - stile con un braccio] a 1'
6x200 misti a 3' / 3'20 / 3'30
20x100 [1 gambe , 1 braccia] - gambe a 2' ; braccia: dorso 1'40, rana 1'50, stile 1'30
tot: 7000
Chiaretta...
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