8 serie
- 200 mx a3'10
- 100 mx a 1'40
8 x 25 forti
5 serie (3 normali 2 braccia)
- 1 x 200 a 2'50/2'40
- 2 x 100 a 1'30/1'20
- 4 x 50 a 50"/40"
4 x 50 fortissimi - C2
4 x 200 gambe a 4'
tot:6900
¢µià...
Voti e fatiche di una suqadra provinciale che vuole togliersi delle soddisfazioni...
Voti e fatiche di una suqadra provinciale che vuole togliersi delle soddisfazioni...
1 commento:
Anche oggi allenamentino un po' delle balle... a parte la resi che non era mel xo quei 4x50 Forti dal blocco... oh e piu forte di me i lavori di "C" nn li reggo... va beh pace me ne dovrò fare un ragione... :P
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