Via di B2...

800 sciolti a piacere
5 x 200 mx 3'10-3'20
5 x [100 sl+ 4 x 25 proprio] gambe 2'/ 40" 25 forti
2 x [200 + 4 x 100] B2 1'15"/45"
600 sciolti tra le serie + 200 alla fine
3 x [400 + 2 x 200] 1 serie stile, 1 con palette, 1 braccia 5'30"/40 - 2'45"/50"

tot 7200

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